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十大最有效催眠曲‖轻松入睡
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十大最有效催眠曲‖轻松入睡
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将音量调到合适位置,设置单曲循环或列表循环。平躺在床上,双手放置两侧。深吸一口气,再慢慢呼出,默念全身放松。清空大脑一切杂念,将意念集中在音乐上。静下心来,进入音乐给你带来的神秘意境...
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