从零开启每日冥想

从零开启冥想。有时人们对冥想有错误的理解。

有些人认为冥想意味着什么都不去想，阻止一切思想和情绪。

有些人认为冥想是去控制自己的注意力，去专注。

有些人认为冥想是去想象和创造出一种特殊的状态，比如和平、放松、开放的状态。

其实，冥想是去发现自身原有的本质状态，并安住在这种非常美好的、平静的、在当下的、一直与我们同在的心的本质状态中。