一念之转

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在不可思议的过程中，《一念之转:四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。仅用四句问话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。

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推荐序1: 做真相的情人
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推荐序2: 为生命喝彩
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推荐序3: 4句问话，活出自己的人生
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导言
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第一位对答者玛莉：“我不再爱他” 上
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第一位对答者玛莉：“我不再爱他” 下
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如何阅读本书
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第一章基本原则上
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第一章基本原则下
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第二章大化解 01 把想法写在纸上
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第二章 02 “为何”及“如何”写转念作业单
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第二章 03 批评他人的转念作业单
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第二章 04 “4句问话”和“反向思考”
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第二章 05 轮到你做反躬自问
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第二章 06 继续反躬自问
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第三章参与对话
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第四章转念作业：婚姻与家庭生活
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第4章 01 我要儿子跟我说话上
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第4章 01 我要儿子跟我说话下
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第4章 02 我先生外遇上
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第4章 02 我先生有外遇下
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第4章 03 婴儿不该哭闹
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第4章 04我需要家人的肯定上
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第4章 04 我需要家人的肯定下
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第五章深入的反躬自问：第1句反问
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第5章第2句反问：你能肯定那是真的吗？
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第5章第3句反问：当你持有那个想法时，你会如何反应呢
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第5章第4句反问：没有那个想法时，你会是怎样的人呢？
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第5章反向思考
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第5章把反向思考化为“行动”
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第5章第6道题的反向思考
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第六章转念作业：工作和金钱序
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第6章 01 他很不称职！
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第6章 02 雷尔夫叔叔和他的股市情报 2.1
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第6章 02 雷尔夫叔叔和他的股市情报 2.2
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第6章 02 雷尔夫叔叔和他的股市情报 2.3
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第6章 03 对美国企业界愤怒
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第七章转念作业：自我批判 01
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第7章 02 害怕现实生活
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第八章跟小孩一起做“转念作业”
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第九章转念作业：潜在信念 01
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第9章 02 使用“真相证据”找出潜在信念
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第9章 03 她应该使我快乐上
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第9章 03 她应该使我快乐中
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第9章 04 她应该使我快乐下
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第9章 05 我必须做“决定” 上
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第9章 05 我不必做决定下
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第十章任何想法或境遇
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第十一章身体和上瘾 01 序
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第11章 02 一颗生病的心
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第11章 03 我女儿上瘾了上
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第11章我女儿上瘾了下
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第十二章与“最糟境遇为友” 序
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第12章 01 恐惧死亡上
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第12章 01 恐惧死亡中
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第12章 01 恐惧死亡下
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第十二章 02 炸弹正落下来上
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第12章 02 炸弹正落下来下
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第12章 03 妈妈未阻止“那件事”发生上
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第12章 03 未阻止那件事发生中
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第12章 03 未阻止那件事发生下
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第12章 04 我对山姆的死很生气上
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第12章 04 我对山姆的死很生气下
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第12章 05 纽约的恐怖攻击上
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第12章 05 纽约的恐怖攻击下
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第十三章解惑篇 01
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第13章解惑篇 02
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第13章解惑篇 03
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第13章解惑篇 04
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附录一自我引导 01 究竟是我男友残章，还是我自己？
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附录一自我引导 02 珍妮不该骗我
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附录二批评他人的转念作业单
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第十四章随时活用“转念作业”
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