不纠结,不抱怨,不生气

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这本书从“不纠结,不抱怨,不生气,”三个方面告诉我们,如何通过调节自己的心态,来驾驭自己的情绪,保持愉悦的心情,达到心灵的宁静状态。
之前呢,自己是有好几年,一直被一些事困扰着,弄的自己是身心俱疲,一度卧床不起。后来,在家听了和读了一些(个人成长)和(心理学)的一些书后,自己学到了不少,也成长了很多!
以后,就让我们一起共同学习和成长吧!
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