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静观自我关怀-勇敢爱自己的。51项练习
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静观自我关怀-勇敢爱自己的。51项练习
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当我们在逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候,一切就开始改变了,学会拥抱自己和自己的不完美,能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。
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第1章 什么是自我关怀?
54
1年前
第2章 什么不是自我关怀
45
1年前
第3章,自我关怀的益处
44
1年前
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