停止内耗:过一个不累的人生|不苛求自己,也别要求别人,活出自己的欢喜人生,重新掌控自己的生活

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当你陷入持续性的内耗,生活就会变得一团糟

停止内耗,重新掌控自己的生活


-*为什么明明懂了那么多道理,却依旧过不好这一生?

-*为什么明明很努力,却还是得不到想要的结果?

-*为什么明明只是待着,却依然觉得很累?


内容简介:

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。


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《糟糕,今天内耗又超标》

《有实力,才有底气》治愈灵魂深处的迷茫、纠结、焦虑、创伤

《果敢的活法》在焦虑的年代帮你做果敢、清醒、反脆弱的自己

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