中医养生的奥秘

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李鑫华老师将晦涩难懂的中医知识，通过通俗易懂的语言告诉大家，如何通过调养脾胃来达到祛病养生的目的。

树的营养靠根吸收，人的营养靠脾胃运化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到伤害，再多的营养也无法正常吸收利用。脾胃是后天之本，养脾胃就是养生命，养好脾胃少生病。各种慢性疾病的原因大多是脾胃运化气血能力不足所致。

本专辑在节目中给大家分享如何从日常饮食、经络穴位、中医食疗、生活细节、运动锻炼、情志调养等方面，调理因脾胃问题导致的各种慢性疾病。

声音（251）评价（24）

正序 | 倒序

第251期健康减肥不反弹的核心在这里
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第249期食物过敏，是你太矫情了吗？
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17月前
第248期春困猛于虎，一杯花茶来解决
191
24月前
第247期汗是气血的镜子，多汗补气无汗补血
530
1月前
第246期健忘不用怕，药王有好方
299
1月前
第245期石斛，中医眼中的养生至宝
262
1月前
第244期胃病反反复复不用怕，一个方法来解决
309
1月前
第243期腿脚抽筋试试医圣的小方
181
1月前
第242期想让孩子长得快，养好脾胃是关键
183
1月前
第241期膝关节疼痛不用怕，喝一碗养筋汤
307
1月前
第240期春节放假，健康不放假
191
1月前
第239期中风偏瘫有妙方
232
1月前
第238期解决眼病问题中医有古方
259
1月前
第237期六味地黄丸药虽好，但不要乱吃
208
1月前
第236期手脚冰凉不用怕，喝茶泡脚来解决
241
1月前
第235期咳嗽久治不愈，不妨试试外治法
277
2月前
第234期一杯茶，升阳气提升免疫力
299
2月前
第233期冬季养生，补肾为先
371
2月前
第232期冬季进补吃肉不如喝汤？
317
2月前
第231期吃完饭就犯困，不是吃多了而是脾虚
589
3月前
第230期预防冬季心梗高发，用好这碗汤
680
3月前
第229期简单一方解郁除烦，养心安神睡的好
680
3月前
第228期脾虚比肾虚更可怕
717
3月前
第227期如何正确认识益生菌
385
3月前
第226期食疗小方防治痔疮
438
3月前
第225期排出体内五种毒素，一身轻松
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3月前
第224期一味丝瓜络养生大功效
280
3月前
第223期搞定湿热，解决难以启齿的妇科炎症
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第222期治水肿有好方
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第221期高血压，试试用脚吃药
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3月前
第220期老年痴呆中医辩证及预防
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第219期冬季健脾补肾有好方
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4月前
第218期有一种痛叫带状疱疹，能治好吗？
339
4月前
第217期除淤血、通血脉、止疼痛有好方
493
4月前
第216期卵巢早衰有妙方
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第215期秋天养肺正当时，告诉你一个养肺方
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第214期血虚贫血别担心，告诉你一个补血又好喝的补血汤
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第213期中医教你如何消除富贵包
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第209期站在中医的角度治脚气
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第200期咳嗽痰多陈皮轻松化解
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第199期吃红枣的好处你知多少
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第189期黄帝内经中的五果为助
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第180期脂肪瘤调理小妙招
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第176期化瘀名方血府逐瘀汤
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第173期睡觉磨牙咬牙怎么办
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第171期夏季养生怕贪凉
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第170期牙龈萎缩牙齿松动，根源在脏腑
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第169期眼病的防与治
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第167期春困咬舌头的隐患
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第166期痛风天敌一棵草
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第164期一个中成药对大半胃病有用
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第163期黄脸婆的秘密
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第162期不吃早饭易患胃溃疡
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第161期皮肤干燥中医如何保湿
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第160期春季如何减肥
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第159期睡足觉却还疲劳犯困
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第158期健康秘诀——春夏养阳
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口袋里的中医

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简介：李艳华，又名李鑫华。国家高级中医健康管理师。多年来作为私人保健师，在工作中积累了大量的临床经验。结合传统中医理论，总结出一套符合现代人体质特点的调理方案。

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