Stop,停止让自己衰老的坏习惯

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本书由日本医学博士,满尾正诊所院长,满尾正撰写。作者在美国学习了最先进的抗老化医学后,2002年于日本开设了首间"抗老化专门诊所"。作者化繁为简,从饮食、运动、睡眠、思维四个方面,精选出16个,希望读者务必养成的正确习惯。
今天吃进肚子的食物,将影响十年后的你;
现在的生活习惯,也将影响十年后的你。
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