身體是我們靈性的家，正如房子是我們身體的家一樣，雖然注意力可以神遊遠方，我們依舊會返回這一生的血肉之軀，經歷一輩子的時光，這句身體可能會劇烈改變，但依舊是我們終身擁有的唯一的家，隨著身體與世界不斷的互動，世界也縮影在我們的身體之中，成為我們個人的小宇宙。而海底輪是聯繫著我們的身體，此冥想可以很好的透過身體與心靈與靈魂連接合一。打通海底輪能量。
