冥想改变生活

生活的法则不能变，但生活的方式可以变。如果你的生活里没有冥想，那么请你今天就开始练习冥想，每天10-20分钟，坚持8周，让自己变的更好。同时，培养良好的思虑习惯，发挥自由思虑的能力。