《瑜伽之光》,是艾扬格大师的著作,1966年首次通过本书向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家轰动并被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“经典”,译成19种文字在全球出版。2003年,英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为词条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年,美国《时代》周刊将艾扬格评为“一百位全世界最有影响力100人”之一,赞扬他“不遗余力地教授和推广,才使瑜伽成为全球的健身运动”。他在本书中尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个...
瑜伽经典 | 瑜伽之光
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