《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不是仅仅因为年龄关系,而是你的身体在对你发出报警讯号:你坐得太久了!一切问题都是由你久坐引起的!
把坐出来的痛做回去
2052
- 491年前
- 401年前
- 421年前
- 381年前
- 381年前
- 331年前
- 251年前
- 291年前
- 301年前
- 411年前
- 311年前
- 481年前
- 281年前
- 441年前
- 421年前
- 441年前
- 291年前
- 471年前
- 411年前
- 571年前
- 431年前
- 351年前
- 181年前
- 241年前
- 471年前
- 181年前
- 411年前
- 561年前
- 501年前
- 481年前
- 411年前
- 431年前
- 321年前
- 241年前
- 171年前
- 411年前
- 411年前
- 361年前
- 531年前
- 391年前
- 281年前
- 261年前
- 231年前
- 411年前
- 441年前
- 451年前
- 241年前
- 441年前
- 161年前
- 441年前
- 421年前
- 491年前
- 271年前
- 331年前
- 391年前