《理解愤怒》

愤怒是一种极为日常的情绪。愤怒的背后，是一个充满恐惧、委屈、脆弱、无助的自己，它让我们不断地向外索求，想要得到他人的关注、被他人认可，想让他人做“我们认为对的事”。广西师范大学出版社近日出版的新书《理解愤怒》告诉我们，深度解决愤怒，实际上就是解决这些隐藏的情绪。

该书是知名心理咨询师丛非从继《自我成长的力量》后的又一本心理学力作。作者剥开愤怒外衣，从引起愤怒的诸多因素入手，厘清并试图理解愤怒是怎么回事。

在书中，作者认为，理解愤怒的关键，首先是看到自己，能够明白：愤怒，并不单纯是一种向外的情绪发泄，...