养肺就是养命 | 气色红润,不怕霾 | 中医养生 | 远离肺炎肺病

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肺是人体最主要的呼吸器官,为人体内外气体交换的场所,即通过呼吸运动,吸入自然界的清气,呼出体内的浊气。肺脏好的人,呼吸顺畅,不容易受邪气的侵扰;肺脏不好的人,则容易生病、衰老,每逢伤风受寒,往往会引发感冒、咳嗽等多种疾病。因此,养好肺至关重要。


本书分为8章,主要从养肺常识、雾霾天养肺调理、养肺特效食材、常见肺病调理、四季养肺、运动养肺、按摩艾灸刮痧拔罐养肺、家庭常备养肺中成药等方面为您介绍养肺、护肺知识,使您拥有健康的肺。


【作者简介】

倪诚,北京中医药大学主任医师、教授、中医学博士、博士生导师;北京电视台《养生堂》特邀专家。


【你将听到】

肺有哪些功能

外界环境对肺有哪些影响
五脏和谐,肺才健康
肺与大肠:表里相应
肺与心:相互为用
肺与脾:母子相生
肺与肾:金水相生
肺与肝:金木相克
雾霾天,怎样让呼吸变得顺畅

简单几招,检测自己的肺功

哪些人容易得肺病

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