正念-此刻是一枝花
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你是否总是在思考过去的错误，应付眼前的事情，计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身，对此时此刻的体验？
你是否经常觉得空虚麻木，一旦停止忙碌？便体会不到生活的乐趣和幸福何在。甚至在不经意的某时某刻忽然质疑自己为何而活？
本书作者、正念减压创始人，乔卡巴金博士告诉你：
这样如梦游一般的生活方式与你为之努力的目标——健康，幸福，满足都背道而驰。
如果你没有全身...
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