徐文兵讲《黄帝内经》四季养生法 | 中医养生 | 24节气 | 健康养生

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本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的四季养生堂


既是作者医多年的精髓,也是气象学与传统中医学密切关系的呈现:以一年十四节气为主要线索,气象(天气、气候、阴阳)为切入点,倡导人与自然和谐相处的生存之道,提供自然、健康、实用的养生方法。


《黄帝内经四季养生法》基于气候、源于传统,是一本既秉承了传统中医文化,又专门针对现代人身心疾患的好书。全书以四季更替自然划分章节,不同节气对应不同的自然现象,对应人体不同的健康状况



【你将听到】

春季话养生

春季饮食

春困
失眠、早醒
入睡困难

...

夏季话养生

无厌于日

睡子午觉

出汗

夏季饮食

...

秋季话养生

秋分话睡眠

焦虑症

立秋
口腔溃疡

...

冬季话养生

立冬闭藏
冬寒
手脚冰凉
补益

...

更多精彩内容,持续更新中!

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