【内容简介】
很多人还没有意识到，变老并不意味着衰退，衰退的决定权掌握在你自己手里。坚持运动，你就可以拒绝衰退，一直过着健康且精力充沛的生活。书中基于进化生物学的关于衰老的认知革命，不断被科学研究所证明，数以百万计的读者热切期盼着一份权威的日常运动手册。
【作者介绍】
作者：[美]克里斯·克劳利，[美]亨利·洛奇
【主播介绍】
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明年更年轻：运动赋能篇|AI电子书
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