这是一本关于情绪调解，压力释放的行为指导手册，旨在帮助人们理解自己的内心，以便更好的与他人呼应，从而构建积极的，和谐的生活以及职场关系。本书围绕“拥抱自信”，“积极行动”，“关心他人”，“用心服务”，“共赢互助”，“帮助下属”，“家庭和谐”等主题阐述了如何更加积极、乐观的生活，以及如何更加职业的工作。
