【内容简介】
随着生活水平的提高，人们愈来愈重视身体的健康。药补不如食补这个观点，得到了古今中外大多数人的一致认同。很多人特别青睐饮食的调养，然而由于对食物的宜和忌缺少全面的认知，容易出现虚不受补、收效甚微、误补生病等多个误区。俗话说“病从口入”，这不仅指饮食不洁，在当今而言，更多的是指饮食不当而引起各种病症。如何正确的选择食物，如何通过食物达到保健的效果，如何去注意其中的相生相克，这是我们在研究的课题。我们的研究内容不仅包括日常饮食，还关系到婴幼儿、中老年、孕产妇、疾病患者等不同群体须特别注意的宜忌，非常系统，兼具很强的科学性和实用性，希望能成为您日常生活的良师益友，并相互交流最新经验共同成长。
我是大将
很棒很棒的一本书，主播讲的很有意思，养生刻类的 懂了好多，感情真挚，大爱此书，主播主播抓紧加更啊
金宝贝啊
非常棒的播讲风格。枯燥的内容经过主播的演绎，顿时变得生动起来。非常非常nice，可听度很高！
浠浠li
哇哇哇！！内容也太棒了吧，超喜欢。整张专辑都好棒，还有主播演绎的，大爱啊啊啊啊！！！希望快快更新完全听不够啊
好听的爽
主播都成了养生类专家了!这专辑又实用，又健康！一定持续关注，开启健康生活!
听友403163196
演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！
E时光留声
引导科学饮食，健康生活! 棒棒哒！👍👍
北北贝贝丫
感谢主播把这么好的书上架，好身体是养出来的，很多不能同时的食物平时都没有注意过，比如胡萝卜与白萝卜，西瓜和羊肉等等，听完真的是受教了。
听友316931116
主播声音温婉大气，专辑内容非常值得一听，没想到饮食有那么多的学问，懂得科学饮食，健康长寿。
澄澄亦澄澄
哇哦，简直直击灵魂的声音，爱了爱了，听了后，学到了很多，播播加油，爱你吆！！
哦幸运之神
身体健康是革命的本钱，多学些知识没错的，生活常识得有，已订阅收听。