大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。
在本书中，作者从人们蕞不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次，你会了解到如何扬长避短，尽可能地改善自己的行为模式；蕞后，你将能够接纳自己，从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。
作者简介
爱丽丝•博伊斯，美国知名心理学家。主要研究领域为临床心理学和社会心理学，她的研究曾发表在《人格与社会心理学杂志》等许多重要的国际期刊上。
此外，她还是一位颇受欢迎的作家。她的文章致力于用心理学的知识和方法来改善人们的生活，她在《今日心理学》博客上发表的文章，至今已被阅读了1100万次。
真正的接纳，就是爱上不完美的自己丨樊登读书女性成长书单推荐！点击量破千万的内在成长课！
218.3万
6元开会员，免费听
购买 | 32.00 喜点
- 1万2年前
- 71862年前
- 69922年前
- 71042年前
- 71692年前
- 74492年前
- 75412年前
- 79582年前
- 78682年前
- 80712年前
- 81452年前
- 84192年前
- 86742年前
- 91182年前
- 90402年前
- 92332年前
- 96092年前
- 98662年前
- 98552年前
- 1万2年前
- 1万2年前
- 1万2年前
- 1万2年前
- 1.1万2年前
- 1.1万2年前
- 1.1万2年前
- 1.1万2年前
- 1.2万2年前
- 1.2万2年前
- 1.2万2年前
- 1.2万2年前
- 1.2万2年前
- 1.3万2年前
- 1.3万2年前
- 1.4万2年前
- 1.4万2年前
- 1.5万2年前
- 1.5万2年前
- 1.6万2年前
- 1.7万2年前
- 1.7万2年前
- 1.7万2年前
- 1.8万2年前
- 1.8万2年前
- 1.9万2年前
- 1.9万2年前
- 2万2年前
- 2.1万2年前
- 2.2万2年前
- 2.3万2年前
- 2.4万2年前
- 2.5万2年前
- 2.8万2年前
- 2.7万2年前
- 2.9万2年前
- 3.1万2年前
- 3.2万2年前
- 3.4万2年前
- 3.6万2年前
- 3.9万2年前
- 4.2万2年前
- 4.5万2年前
- 4.9万2年前
- 5.6万2年前
- 5.8万2年前
- 6.3万2年前
- 6.7万2年前
- 7.4万2年前
- 8.3万2年前
- 10.1万2年前
- 11万2年前
- 13.3万2年前
- 15万2年前
- 20.5万2年前
专辑主播
简夫人
大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变
S小灵仙儿
接纳自己，说着简单，实则很难，那些旧习惯，旧思维，总是会拽着我们走回老路 但想要改变，想要沉给更好的自己，就唯有温故知新，不断的精进，时刻的觉察。
伊锦麻麻
这本书很实用，很多地方感觉说的就是自己，还有小练习，准备买本纸质书反复看，感谢志远的精彩朗读🥰
冰果心儿
只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。
崖上的波妞喜欢宗介
声音很舒服，很愿意一直倾听。口齿清楚，情绪到位。语速也很合适。总之很喜欢。谢谢主播。
凌萧云
大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。
古舟启航
好像我已经不知不觉的养成了习惯性的听志愿老师的作品了哈哈哈哈，也许上海奋斗的时候那种陌生，那种煎熬，那种无法无法形容的紧张状态下听的原因吧哈哈哈那边的事处理完会老家以后开始听时下意识的选择老师的作品哈哈哈不管内容声音赞赞赞赞赞赞赞
洁懿读书汇
的确需要重新建立对自身性格的认知，因为性格是一生很难改变的，接纳和善用才是王道。
小侯学者
无论怎样，都要充分接纳自己，原谅自己的过错。认为自己就是世界上最好的。有一点点自恋，是有自信心的表现。好好爱护自己，才有能力去爱他人，才能够担负起相应的责任
coffeecat8
契合当下，拥抱自己，温暖自己的心。是找回内心的一个好方法。