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1呼吸冥想——注意回到当下
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2身体扫描——建立与身体联系
57
1年前
4指导性冥想—和情绪共处
32
1年前
5指导性冥想——专注想法
53
1年前
8身体扫描——允许对自己宽容
40
1年前
9身体扫描——抚平身体紧绷
29
1年前
11指导性冥想——寻找生命的意义
50
1年前
10指导性冥想——平静的力量
59
1年前
3指导性冥想——看见情绪
45
1年前
12天指导性冥想——不以自我为中心
41
1年前
13指导性冥想——关怀意象
27
1年前
14指导性冥想——将善念带向你的苦痛
47
1年前
16转化情绪——寻找其他可能
53
1年前
17身体扫描——回归美好身心
39
1年前
18全然放松——改善内在体验
40
1年前
19寻找出口——观察接纳烦恼
45
1年前
20自我尊重——正确的表达情绪
50
1年前
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心理咨询师沈山
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简介:在对与错之外,有一片原野,我将在那里等你……
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