比从前更好
1959
格雷琴•鲁宾（Gretchen Rubin）是多本畅销书的作者，最受欢迎的部落客之一，她的Twitter人气在全美排行高居十四名。耶鲁大学法学院高材生的鲁宾，曾经担任最高法院大法官Sandra Day o’Connor的助理。
《比从前更好》这本书，为我们指出了改变习惯的明路。首先，我们要加深自我认知，清楚自己的性格倾向，再制定适合自己的习惯解决方案。通过管理习惯、培养基础习惯、制定日程表、增强责任感等四大策略，逐步养成好习惯，摒弃坏习惯。之后，再通过细节强化这些好习惯，彻底改变自己的行为模式，让自己变得更健康、更乐观，更有力量追求自己的人生目标。
格雷琴·鲁宾是习惯研究方面的资深专家。《比从前更好》自出版以来，一直位列畅销书榜单，具有极强的可读性和实践性，相信每位读者都能从中得到启发和帮助。
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