轻柔放松音乐

研究发现，听患者选择的轻松音乐可以“显着缓解疼痛并增加活动能力”。研究人员认为，音乐可以缓解疼痛，因为听音乐会激活阿片类物质，这是人体的天然止痛药。音乐本身就是一种药。