看见孩子 看见自己
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书中通过许多生动案例告诉我们，如果孩子的情绪没有得到理解，他们就可能会通过身体语言去表达自己的苦恼。如果父母正确的理解了孩子的焦虑，那么一切都会好起来。但是如果父母的反应不符合孩子的情感体验，孩子可能会重复某种行为，这样就陷入一种恶性循环:孩子和父母都觉得自己不被理解，变得越来越沮丧。
真正成熟的父母不会只想着去处理孩子的问题，而是先去处理孩子的感受。当父母终于知道究竟是什么在折磨着他们的孩子，并且努力改变他们对待孩子的方式时，孩子的症状基本都会消失。
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