自我观察——第四道入门手册

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了解自己最核心的工具就是自我观察。

除非我能了解自己，否则我都在被习惯所驱使。我既无法看到这些习惯，也无法控制它们。我就是一部机器，一个自动装置，一个原地转圈的机器人，只能够不断地重复自己的习惯。

观察自己，了解自己，是让我们能够变得更有意识、不再任由习惯摆布的唯一希望。

本书是葛吉夫的学生从葛吉夫众多教导当中汲取了最精华，最重要的部分——自我观察，以非常简明扼要的语言提供了有效的实际操练方法。

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正序 | 倒序

总序孙霖
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推荐序让你不断前进的道路--自我观察张德芬
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序教导
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第一章自我观察——了解自己
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1年前
第二章哺乳动物机器——内在运作机制
37
1年前
第三章怎样观察——基本原则
46
1年前
第四章专注力
34
1年前
第五章观察对象
27
1年前
第六章左脑是台二元模式的计算机——理智中心
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第七章盲点——进行捕获和消耗的系统
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1年前
第八章第一反应机制——默认反应模式
30
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第九章群“我”
37
1年前
第十章否定的力量——工作的阻力
43
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第十一章缓冲器
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第十二章观察与感受
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第十三章我是个虚伪的人
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1年前
第十四章自愿的受苦
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第十五章智慧的觉醒——跳出旧有的思维模式
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1年前
第十六章对本质的冲击
26
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第十七章内在角度的转换——无为
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1年前
第十八章在茂密草丛中的鹿
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第十九章良心的觉醒——背负自己的十字架
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1年前
第二十章高等中心
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1年前
尾声+词汇注释
19
1年前

专辑主播

瑞言菲语

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简介：关注自我成长喜欢读书给孩子听的妈妈

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