著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。
吉加言成
感谢伊沅的分享！收获良多！
Boris198211
全身心专注投入学习，工作，兴趣爱好，有所收获（产生心流），本身就是快乐🌹把思考用在有所得的事情上，比如说收入爱情，那就是心流；把思考用在自卑，攀比，炫耀，嫉妒，介意他人的评价上，那就是内耗。