3招自愈，走出抑郁、焦虑情绪

什么是抑郁症？什么是抑郁情绪？这两者有什么区别？

什么情况下会导致抑郁情绪？抑郁情绪该如何调节？

为什么有的人面对挫折会一蹶不振，为什么有的人能很快就可以扫除阴霾？
这些问题的答案，这门课会帮你解答！