《多舛的生命》用行动改变自己

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伴随这本书的行动引导,行动起来,用正念去影响和改变自己,驱散焦虑、压力,和各种不安……
在各种平台上录这个的书友很多,希望有幸遇到的书友,勇敢的行动起来,不建议只是听书,这不仅是一本书,更应该是一部行动手册。
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