你是否常常为以下问题而苦恼？
早起梳头，头发大把掉？
腹痛便秘，有便意却始终无法排出？
辗转反侧，两三个小时，无法入睡？
常做噩梦，半夜频繁惊醒？
心情低落，长时间消沉？
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上海中医药大学资深教授何裕民
以自身四十余年的临床经验为根本
用真实案例教你有效且实用的养生技巧
专辑分为6大板块，共80期
每周一至周五早上七点准时更新
何裕民说中医：智慧养生80招
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酒心糖果163
深入浅出，补充了很多我不了解的养生知识，我基本都是边听边做笔记的，方便以后随时查看，将养生知识牢记心中。
咸鱼有什么错
非常实用的养生课。以前自己生了小病不想去医院，觉得不仅麻烦还费钱，现在好了，在家就能调治那些小病，同时还能避免大病找上门，非常感谢何教授
北直抒
有趣！爱了爱了！一定要订阅收听，开车和休息的时候，就喜欢听这个养生专辑，很赞👍🏻
她说不要哈哈镜
没想到可以用这样的方式听到中医养生的内容，以前对于中医只有古板的标签，现在很有听故事的感觉，喜欢听🌹🌹🌹🌹
听友417146145
听完后感觉受益匪浅，才知道养生可以有这么多学问，有这么多好处。决定了，从今天开始养生，做一个“决定自己寿命”的人🌹🌹🌹
听友218496048
感恩何教授！感恩何教授团队！
听友197928649
非常好的讲课，改善了很多生活习惯，以前困扰我的失眠也解决了，谢谢老师🌹🌹🌹
蔷薇花的人
喜欢何老师的课，每期必听，收获满满，感谢何老师分享
一丢_o0
老师讲的非常贴合实际，长见识了。都是日常生活中需要注意的问题，值得听！🌹🌹🌹
十里梨花白
这是一个非常实用的专辑，用大量的真实案例分享了有用的养生知识，深入浅出的知识让我们在生活中多多注意养生，少生病。推荐给注重养生的小耳朵们。