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是谁触碰了你的情绪按钮

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是谁触碰了你的情绪按钮

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正序 | 倒序

推荐序
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1年前
第一章最熟悉的陌生人（1）
78
1年前
第一章最熟悉的陌生人（2）
74
1年前
第一章功课1：情绪稳定度量表，2：身体情绪释放
65
1年前
第二章情绪平衡的修习次第 1情绪模式的形成来源
80
1年前
第二章2（情绪反应是一种能量的混合体，与情绪相处的六阶段，情
64
1年前
第二章3米饭实验，情绪黑洞
56
1年前
练习1乱语静心，2伏虎呼吸释放法
59
1年前
第三章认知、信念和情绪的关系1情绪是怎样被触发的？
65
1年前
第三章 2情绪问题中常见的衍生症状
54
1年前
第三章练习：觉知
54
1年前
第四章负面情绪背后的潜台词
62
1年前
第五章反转情绪的策略和方法
42
1年前
第六章瞬间转化情绪的方法（一念之转）
41
1年前
第七章重设正向心智程序（上）
42
1年前
第七章重设正向心智程序（下）
55
1年前
第八章情绪平衡的三重允许法
59
1年前
第九章通过次感元来改变情绪的意义
51
1年前
第十章通过改变时空的框架感来改变情绪
57
1年前
第十一章情绪释放的技术
57
1年前
第十二章重塑自我价值感（上）
54
1年前
第十二章重塑自我价值感（下）
49
1年前
第十三章改善人际关系中的情绪困扰
57
1年前
第十四章找到亲密关系中正确的情绪开关
43
1年前
第十五章孩子的脾气和情绪，到底该如何管
62
1年前
第十六章关于缓解压力的一些方法
51
1年前
第十七章清理焦虑和不安全感
63
1年前
第十八章如何化解怨恨和愤怒
59
1年前
第十八章宽恕他人和自己的冥想练习
55
1年前
第十九章挥之不去的拖延，怎么破？
38
1年前
第二十章如何处理失眠和强迫的念头
44
1年前
第二十一章我和无我的境界
65
1年前

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