迷茫、孤僻、易怒、自卑、焦虑、空虚等异常心理问题在日常生活中随处可见,面对这些不良情绪,如果不加以调节,必然会有损于健康,降低生活质量,甚至使人失去生活的信心。
各种心理障碍都是人的心理出了问题,是内心发生的困难,也必须通过自己才能解决。我们可以用多种形式的自我放松,来缓和自身的心理压力,排解心理障碍。做好心理调节,最关键的问题是要正确认识心理问题,并以正确的心态去对待它。
在本专辑中,我们从心理科学的角度出发,精心选取了现代社会人生活中经常遇到的心理问题,并对其进行专业分析,提出行之有效的心理调节方法。
相信收听本专辑,你会在调整心态,保持健康心理,积极面对生活压力等方面找到许多行之有效的方法,你会更好地处理生活工作中的问题。不仅如此,通过心理指导,能够有助于你挖掘自我潜能,最大幅度地提高生命质量和事业成功的概率,为富有和幸福创造条件。
刘达_50
听着还不错有道理,真的不错