可爱的诅咒

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圣母型人格自助手册，期待与你们一起变得更好！

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正序 | 倒序

可爱的诅咒～缘起
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第一讲～内容简介&自查手册☞你中了几条？
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引言～第一节☞作者的亲身经历&痛定思痛，本书播种的第一步
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引言☞本书为谁而写？
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引言☞如何使用这本书？
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第一章期望的牢笼☞第一节“被诅咒”的一天
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第一章第二节☞有可能的改变
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第一章第三节☞诅咒是如何应验的
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第一章第四节☞被“特有化”的品质
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第一章第五节☞“死板的个人规则”
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第一章第六节☞学会更多的说“不”&小结
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第二章一二节☞没有人生来可爱&一切从可爱的孩子开始
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第三四节☞有条件的爱，我是别人口中的我&莫妮卡:一千瓦的灯泡
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第二章第五节☞为了生存而“可爱”
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第二章第六节☞“愤怒逃避者”与认可追求者
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第二章第七节☞萨曼莎:现在谁会认可我？
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第二章第八节☞从哪里获得认可
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第二章又两节☞观念形成于敏感的青少年时期&艾拉:害怕坏女孩
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第二章第十一节☞萨拉:酒吧里喝到最后的酒友
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第二章倒数一二节&本章小结
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第三章起&第一节☞直线游戏
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第三章二三节☞科斯蒂-“可爱”的妈妈
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第三章第四节☞阿曼达-可爱的伴侣
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第三章第五节☞哈米什～“可爱”的男人
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第三章第六节☞杰西卡～“可爱”的同事
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这节是个插曲☞坦白自己+再探初心+回归正轨
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第三章第七节☞莉兹～“可爱”的朋友
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鸽了鸽了
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第三章完结☞“可爱的”行家&“可爱的诅咒”之图&不同表现
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杂谈☞分享我的笔记，我的心，抛砖引玉
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第四章第一节☞把聆听身体的声音变成一种习惯
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第四章第二节☞及时检视自己的身体
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第四章又一节☞杰西卡及小便的需求
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第四章又又一节☞莫妮卡:转移不安情绪
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第四章新一节☞哈米什:莫名的愤怒和怨恨
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第四章又一节☞如何应对愤怒爆发&把删节内容记录下来
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第四章删节内容板块第一讲☞艾拉删除了真正的自己
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删节内容板块第二节☞科斯蒂删除了她真实的感觉
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删节内容板块最后一节☞阿曼达删除了她内心的真正渴望
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第四章又一节☞悲惨竞拍
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第四章终结，第五章导语开启
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第五章一二节
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第五章继续☞到底是谁的声音&地狱合唱团
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第五章又一节☞“接纳与承诺”疗法
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第五章又两节☞富有同情心的好奇&点亮一束光
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可爱的诅咒☞"咫尺疫情"
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第五章又一节☞莫妮卡和艾拉的发现
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第五章又一节☞责任饼图
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第五章很有趣的一节☞把“应该”变成“可以”
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第五章又一节
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第五章完结☞找出你自己的“应该”们
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正式第六章☞学学身边那些强势的人&救赎性转折点
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第六章继续与你分享☞你也有好好爱自己的权利
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第六章继续与你分享☞一日三好日记！
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第六章继续与你分享☞一日三好日记下
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第六章继续与你分享☞一套单人茶具带来的改变
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阳康回归☞继续第六章与你共分享
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阳康第二弹☞第六章完结撒花
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第七章开张！☞清晰表达的艺术
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我们继续第七章
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第七章精彩部分来啦
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精彩部分继续☞删除冗余的铺垫
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专辑主播

爱读书爱音乐的MrK

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简介：你好，我是爱阅读爱音乐爱分享的Mrk，很高兴再次与你在此结识，让我们一起同修同学我的分享形式会本人录音分享书籍，每次15分钟左右，在评论区会分享一首音乐的部分片段，即书籍+音乐的形式

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