恰如其分的自爱

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父母、爱人、朋友、同事……你的人际关系，应该成为你的动力，而非你的羁绊。
拥有23年阿德勒心理治疗经验，韩国阿德勒心理协会创始人朴艺真结合19个经典案例，指引你解放自我，接纳自我，真正的爱上自己。

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正序 | 倒序

第五章为当下的生活苦恼不堪—自我探索和改变（一）
466
1年前
第一章做自己喜欢的事，生活会幸福吗？——自我客观化
621
1年前
第二章致难以接受一点点失误的自己——自我接纳（一）
338
1年前
第二章致难以接受一点点失误的自己——自我接纳（二）
301
1年前
第三章即使成为大人决定也并不容易——责任和自立（一）
262
1年前
第三章即使成为大人决定也并不容易——责任和自立（二）
267
1年前
第四章不被过去的失误牵绊—积极的经验
229
1年前
第五章为当下的生活苦恼不堪—自我探索和改变（二）
213
1年前
第六章对颓废的自己失望透顶—恢复自信心（一）
199
1年前
第六章对颓废的自己失望透顶—恢复自信心（二）
197
1年前
第七章陷入职业倦怠，只会埋头工作——放下认可欲求（一）
153
1年前
第七章陷入职业倦怠，只会埋头工作——放下认可欲求（二）
170
1年前
第八章在意别人的看法是因为自卑吗？——克服自卑感（一）
175
1年前
第八章在意别人的看法是因为自卑吗？—克服自卑感（二）
175
1年前
第九章想成为好人，却又不想做老好人—自我决定性（一）
183
1年前
第九章想成为好人，却又不想做老好人—自我决定性（二）
163
1年前
第十章无法拒绝越界的人—课题分离（一）
156
1年前
第十章无法拒绝越界的人—课题分离（二）
143
1年前
第十一章想让自己看起来不那么好欺负—处理情绪的方法（一）
167
1年前
第十一章想让自己看起来不那么好欺负—处理情绪的方法（二）
206
1年前
第十二章因为讨厌失败，所以很疲惫—和消极的自已和解（一）
167
1年前
第十二章因为讨厌失败，所以很疲惫—和消极的自已和解（二）
142
1年前
第十三章母亲应该无条件的忍耐和牺牲吗？—父母的作用（一）
139
1年前
第十三章母亲应该无条件的忍耐和牺牲吗？—父母的作用（二）
128
1年前
第十四章拒绝社交，保持距离—人际关系的快乐
150
1年前
第十五章讨厌与恋爱对象磨合是自私的表现吗？—改变人生的主语（一）
161
1年前
第十五章讨厌与恋爱对象磨合是自私的表现吗？—改变人生的主语（二）
180
1年前
第十六章因为童年创伤活的很辛苦—赋予过去的经历以意义（一）
180
1年前
第十六章因为童年创伤活的很辛苦—赋予过去的经历以意义（二）
152
1年前
第十七章父母无法选择—专注于可以改变的事情（一）
155
1年前
第十七章父母无法选择—专注于可以改变的事情（二）
145
1年前
第十八章为了明天牺牲今天究竟好不好—平衡现在和未来
163
1年前
第十九章经常跳槽的我不适合集体生活吗？—共同体感觉（一）
187
1年前
第十九章经常跳槽的我不适合集体生活吗？—共同体感觉（二）
461
1年前

专辑主播

秦攀登

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简介：喜马认证有声书主播，留住声音的记忆。

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