正念：身心安顿的禅修之道｜乔.卡巴金
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“正念，即有意识地觉察、活在当下、不做判断。”
作者短短的每段行文，像贴心老友和自己娓娓道来：如何关爱自己的心、鼓舞自己勇敢面对不想看的问题等，教导读者学会安然地过生活。
智慧的心能自疗身体的疾病！
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