一周冥想 | 冥想练习 | 提升内心健康

七天一个周期的练习，跟着心去体验关爱自己，

当你完成了这七天的练习，可以根据实际情况去对应五行的练习。

坚持做下去，你的变化会让自己大吃一惊。