任务很多,难度不小,
白天迟迟不想做,
晚上迟迟睡不着。
总想早点睡觉,
但躺上床就想到今天没处理完的任务,
焦虑到凌晨还毫无睡意。
疫情导致各种安排打水漂,
居家办公提不起劲。
每天四点多就醒来,
再也睡不着了。
担心即将到来的论文送审,
担心不能按时毕业。
还没offer,
就业形势不好,
我会不会被迫gap?
哪个offer适合我,
人生大事如何抉择?
······
你是否也有这样的苦恼?
别担心!
静观(正念)体验,
帮你提升觉察、缓解压力、提高睡眠质量。
任务很多,难度不小,
白天迟迟不想做,
晚上迟迟睡不着。
总想早点睡觉,
但躺上床就想到今天没处理完的任务,
焦虑到凌晨还毫无睡意。
疫情导致各种安排打水漂,
居家办公提不起劲。
每天四点多就醒来,
再也睡不着了。
担心即将到来的论文送审,
担心不能按时毕业。
还没offer,
就业形势不好,
我会不会被迫gap?
哪个offer适合我,
人生大事如何抉择?
······
你是否也有这样的苦恼?
别担心!
静观(正念)体验,
帮你提升觉察、缓解压力、提高睡眠质量。