你是否在工作中总出现大大小小的问题?你是否在生活中总遇到许许多多不如意的事情?这时,你是否心烦意乱,生气、抱怨、烦恼?那么,我们应当如何应对呢?
人们最关心的莫过于身体的健康,所以,在相互问候的时候最多的话也都是:“身体可好?”“祝你身体健康!”但是,身体的健康不仅仅受到疾病和外来因素的影响,更重要的还是来自心理的影响。心理健康主要表现在情绪上,人体是一个整体,身体的健康与情绪有密切关系。可以这么说:调节好自己的情绪就保障了心理的健康。
这是一部化解你生活困惑,指引你走向幸福康庄的心理自助书。 做情绪的主人,用积极的思维掌握生活! 你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,却可以掌控自己。
你将听到
第一章 愤怒是什么
第二章 修炼内在的世界
第三章 我们可以不生气
第四章 你为什么悲伤
第五章 要从阴影里走出来
第六章 原来,还有一种选择
第七章 我们为何如此恐惧
第八章 焦虑、不安的困扰
第九章 只有好心态才有好人生
第十章 快乐在哪里
第十一章 恢复快乐的良方
第十二章 快乐就是如此简单
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幻空灵11落
我喜欢三毛和红楼梦那两段,讲得不错,也是我喜欢的作家和作品
avivahc6君
声音悦耳,娓娓道来。不知是否还有其他的专辑作品呢?
听友404103505
这部关于情绪方面的作品相比之下已经是相当不错的了,主播讲得也好
陈小十一沐
主播的语调听起来很舒服嘛,新主播吗?之前怎么没注意到你….
大鱼有声圈小
情绪有愤怒有焦虑有自卑,我好像条条都占,哈哈
听友343333251
情绪的控制能力对一个人的成功与否至关重要!
Alba_highland
内容不错,主播处理得也想当好,听起来就很难停住