如何克服恐艾症与狂犬病恐惧症

我们要解决一个问题，必须要先了解它，不然只能是胡乱出招，无法集中其要害。其实，当患者陷入到死亡恐惧的时候，第一反应就是去寻找绝对的安全，比如，他会不断地到医院检查以排除自己患病的可能；他会不断地逃避危险的可能，以提高安全系数；他会不停地安慰自己，以使自己的想法“简单”一些，不至于陷入到各种令其恐惧的遐想之中……但这种寻求绝对安全的努力必定是失败的，毕竟这世上本没有绝对的安全，只是缘木求鱼而已。记得一位信奉上帝的患者，当他害怕自己会变疯的时候就告诫自己：我不会疯掉，因为上帝创造出的人不会是次品，所以我没有那么脆弱，我是上帝的孩子，不用恐惧。这个办法在短期内还挺管用，但过了几天他这种理智层面的话，又被无尽的恐惧所淹没。他的“解决法”必定失败，因为他依然在找回掌控感，依然用上帝作为自己的保护神，而不是让自己面对现实——每个人都会死，也都有疯掉的可能，连心理医生也不例外。一些人做心理治疗，是希望得到心理医生对他无病的保证，而不是让心理医生帮助他面对这残酷的现实，到最后他才会意识到心理医生也仅仅是泥菩萨过河而已。