冬季补好肾，肾中精气藏的充足，才能保证明年身体健康。冬季养肾的三大原因：①自然纳气延年益寿；②肾主骨，骨为肾之余；③冬季易生冻疮，防治冻疮需激发阳气。
健康管理廖老师：国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师
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为什么冬季补肾最好 | 百病从肾养
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这个节目我很喜欢也很满意，从中学习到了很多知识。