家庭健康管理员手册

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一个人的身心健康是一生中的头等大事，家人的健康更是一个幸福家庭的核心基础。国家的“健康中国2030”规划纲要特别强调了要坚持预防为主，推行健康文明的生活方式，减少疾病发生，学习健康知识，使自己及家人更健康，做一个合格的健康管理员。

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大豐鼎立商貿 2022年11月7日下午11:03
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营养与人体的关系
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隐性饥饿需要营养素
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学习掌握营养知识很重要
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人生的健康目标
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蛋白质及其生理功能（上）
61
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蛋白质及其生理功能（下）
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维生素，B族维生素
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B族维生素之B1.B2
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其他B族维生素及其生理作用
45
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抗氧化三剑客维生素C和维生素E
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抗氧化三剑客维生素A
57
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浅谈矿物质
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年轻态:膳食纤维
29
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年轻态:血管健康
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年轻态，益生菌
51
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益生菌的重要性（加更）
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年轻态:卵磷脂
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松果菊健体片和薄荷香蒜片
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年轻态:胶原蛋白
60
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免疫系统（上）
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免疫系统（下）
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人体炎症的概述
42
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炎症在身体各系统的症状表现
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炎症的管理干预
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中草药
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肝脏功能:蛋白质和脂肪代谢
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肝脏功能:糖代谢，维生素代谢，激素代谢及其他
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肝脏的三大特性
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肝损伤的常见因素
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肝损伤与代谢异常（上）
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肝损伤与代谢异常（下）
52
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肠道微生态:肠道菌群
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益生菌:嗜酸乳杆菌，鼠李糖杆菌，干酪乳杆菌
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益生菌:双歧杆菌（上）
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益生菌:双歧杆菌（下）
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肠道的重要性及其四个屏障保护
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肠道微生态菌群的作用
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导致肠道菌群失调的因素
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肠道菌群失调是慢性代谢性疾病发生的主要因素
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肠道通透性增大－肠漏
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1年前
肠道修复的五大原则
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1年前
吃益生菌反而症状加重？
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有了健康观念才会有健康
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1年前
功能性食品细说
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1年前
功能性食品的未来
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1年前
功能性食品的关键成分:功能因子
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1年前
牛磺酸&辣木叶&绿源酸
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菊苣酸，蒜素，GABA（Υ－氨基丁酸）
72
1年前

专辑主播

壮撞

49 1 164

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