如果你认同微习惯理论，那么你一定会喜欢这本书。
你知道其实只要一个5分钟的小习惯，就能让你获得一整天的甜蜜吗？
你知道其实打喷嚏时用胳膊挡住比用手更加卫生吗？
这本书堪称《微习惯》的践行版，作者在书中为读者提供了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯，这些微习惯涵盖工作、理财、健康、休闲、条理化、社交、心理7个方面，帮助读者从小事开始，积累创造美好生活的习惯。
如果你向往极简、自律、身心愉悦的美好生活，这本书会告诉你应该怎么做。
习惯力：打造让你终身受益的微习惯 | 终身成长 洞见 认知 蜕变
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_叮当有声_
美国著名教育家曼恩说的更形象“习惯像一根绳索，我们每天都给它緾上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破”。习惯力大无比。
风铃慕_永不断更
将有价值的行动内化成习惯，在无意识中就能改变自己，这本书给人很大启发～谢谢荣哥带来好书！
喜之喵
极简、自律、身心愉悦的美好生活，身心向往，待我养成好习惯，向美好生活看齐，感谢荣哥的分享！
玉面小钻风
意义深远，如果早些年能认真的学习到这些知识，收获就更大了，不要错过嗷🤞🤞🤞
果果奶乃
好的习惯从小事做起，幸福感也是由你的习惯建立。
明月小师妹
习惯的养成非常重要，喜欢这本书，喜欢主播的演播，主播的声音好好听，听这本书受益匪浅！
懂懂日记语音专辑
谢谢荣哥分享，已收藏，微习惯👍👍👍
圣心菩提
习惯一直被人们挂在嘴边，但能真正坚持下来养成好习惯的确只有少数人。让我们来听荣哥这本习惯力，从微小的事情中养成好习惯吧！
凤城牵梦
每个人的习惯不同，一天两天看不出来差距。但是不同的习惯长期积累下来，得到的效果完全不同。这本书帮助我们养成好的微习惯，从心理层面给我们建立底层思维，从工作、生活等方面帮助我们建立好习惯的方法。制定目标，一步一步形成好习惯，这对指引我们成功养成好习惯太有帮助了。荣哥的演播也超赞，听起来特别享受♥收获满满♥
二丫丫儿
都说一个习惯的养成需要21天，但是这本书《微习惯》提供了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯，我要好好听听，实践一下，看到底看哪个是真的😂