正念冥想

正念的音频，帮助你与身体链接，自我滋养，改善失眠。

没有鸡汤，纯粹意识引导，

每当工作和生活有比较大的坎要迈过时，

坐下来听一听，

不是为了听一下就能渡过难关，

而是从内心深处面对自己的恐惧和不安

生命像河水一样流淌，

每个人内心深处都有个胆小懦弱的自己，

正视，接纳不完美的自己，净化心灵，

只有自己努力，才能更好的自己。

愿善良的你，收获宁静与美好。