女性七日冥想习惯养成

欢迎妳来到7天冥想养成！

冥想具有足以让人生剧戏性改变的力量。

你会惊讶建立冥想习惯是多么容易。

很荣幸能在接下来的7天里成为妳的冥想引导，也很高兴能帮助到你开始养成冥想的习惯。

每天花十分钟，轻松体会内在的平静。学会让自己的思维清澈、喜悦。无论妳是冥想新手还是已经练习了很长时间的冥想，我保证这些冥想会让妳耳目一新，而且非常容易养成习惯。

以下是你可以容易达成的：

从今天开始，只需要每天依照妳的安排，在不被打扰的十分钟内，用耳机聆听当天的冥想。就这么简单。这一个专辑，是经过了长时间的打磨制作出来的。不论从内容、音乐设计、到音频录制，里面充满了整个制作团队的专业度、人本的关怀和无私的爱。

在这7天结束的時候，妳可以再回头觉察一下自己的状态。

我们也很渴望能听到关于妳内在经历的反馈！妳可以在留言区回复我，告诉我你面临的挑战是怎样的，你正在经历什么...等等。也可以在回覆区给正碰到逆流的其他人一些支持、鼓励。能给出，就能生成力量！

现在，你只需要戴上耳机，按下播放键，闭上眼睛…让我来引导你。