运动音乐|跑步|减脂|暴汗|BGM

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相信很多人都有类似的感受,运动的时候配上好听的音乐,就不会那么枯燥了。
音乐是挽救很多“撑不下去”时的一剂良药。
这是因为通过听觉传导的音乐刺激,经由大脑皮质中音乐处理中枢的调节,在一定程度上降低交感神经系统的兴奋性,从而减弱运动时的主观疲劳感,让我们更能专注于动作的完成。
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