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原创口诀快速熟记干货
专注要事聚效能，趣味消磨无功用 复杂聚焦引心流，惯性简单多线程 任务管理勿过载，过紧过散须理睬 正念觉察当下事，意识残留要掩埋 焦虑遗憾引分心，占据线程难脱身 外物琐事常干扰，取舍专注有决心 故意走神念流淌，发散创造有妙想 等待灵感有主题，闲时下钩梦中想 念想来去是休息，松弛大脑回精力 阅读健身加冥想，主动休闲增潜力 睡眠不足危害大，缩短专注现呆傻 情绪汹涌难抵挡，沉迷娱乐难自拔 注意活跃锁价值，事半功倍心踏实 能量低迷找平衡，趣味引导做琐事
婉卿讲书
2.4万4952.8万
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