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中科院资深专家亲授《14堂肠道健康养生课》

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中科院资深专家亲授《14堂肠道健康养生课》

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正序 | 倒序

21.补充营养素，预防身体亚健康
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20.慎选药物，避免药物刺激肠道
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19.多元化饮食，满足肠道各种需求
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18.科学运动，竟也能改善肠道问题
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17.分清益生菌和益生元，养护肠道我有妙招（下）
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16.分清益生菌和益生元，养护肠道我有妙招（上）
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15.警醒！你的家中可能藏着这种比砒霜还毒百倍的致癌毒药
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14.那些高发的心理疾病，竟源于体内这类菌群的缺失
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13.你能想象吗？体内这些菌多了，居然会得老年疾病？
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12.真相了！排便不顺畅、便秘，你的体内可能少了这类菌
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11.体味过重：腋下潮湿、有异味？可能是身体这块出现了异常
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10.白带异常：那些尴尬至极的瞬间，只因你，没有找对方法
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9.口臭会传染？嘿，伙计，幽门螺杆菌了解一下！
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8.脸上问题不断，敏感肌怎么办
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7.肌肤暗黄、脸肿怎么办
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6.长痘痤疮，不知道这点，再贵的化妆品都白费
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5.这样做，减肚不减胸，摆脱腰腹赘肉
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4.明星都在用的瘦身秘籍，不反弹，吃出好身材
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3.平衡肠道菌群，提升新陈代谢，快速启动燃脂
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2.好身材、好皮肤、好身体，需要养一肚子“好菌”
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1.发刊词：肠道菌群失衡是肥胖之根，衰老之基，百病之源
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