关于奥密克戎的知识
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12月19日，广州新闻发布会上，发言人表示：
广州发热门诊就诊量持续走高，近一周都在高位徘徊。
专家预测广州疫情将在2023年1月上旬达到高峰。
而之前，多地也都预测，疫情高峰会在本月底到来，但峰值会出现在一月中下旬，春节前后。
也就是说，虽然现在已经到了感染高峰，但是峰值还没有来。
我们这场大考最关键的时刻，是在下个月。
而对我们普通人来说，要迎接这场大考，眼下最迫切的任务，就是去了解这个病毒。
关于奥密克戎的感染、防范、应对，我们有太多需要了解的细枝末节。
我最近埋头苦读，研究了很多专家论文，总结了一些大家眼下最关心的问题。
希望大家都看一看，不管阴着还是阳过，一定对你有用。
因为这个病毒会一直存在，我们可能要一直一直面对它。
从外面带回家的食物、用品，会让你感染新冠病毒吗？
有可能。
新冠病毒可以在蔬菜、肉、日用品表面存活。
所以，假如卖菜的人感染了，把病毒弄到了菜上。
你买了他的菜，带回家，就等于把病毒带进了家门。
但是，病毒进家，不意味着你和家人就会感染。
你洗菜的时候戴好口罩，或者别摸脸，它就进不到你身体里。
然后把菜加热做熟，就算上面有病毒，也都灭掉了。
这里有一个知识点，我们一定要知道：
病毒和细菌不一样。
细菌可以在“死物”上繁殖，比如一块肉上如果有细菌，它就能繁殖一大片。
但病毒只能在“活物”上繁殖，它在我们的身体里，能繁殖得很厉害。而如果是一块没有生命的肉，它就只能沾在上面，不能繁殖。
所以比如你买了一块肉回家，当时上面有多少病毒，那最多也就那样了。
而且常温下，病毒在食物或者生活物品上，存活的时间也很有限。
具体多少时间，专家们的说法不太一样。
有的说，超过两个小时，它就失去活性，不能传染人了。
也有专家说，是24小时或者48小时。
那我们大致就可以想到一个办法：
从外面带回来的东西，进家以后就放在一边，不要碰它。
室温下放一两天，再吃再用，就安全啦。
抗原两道杠，才是阳？
不对。
事实证明，抗原经常出现假阴性。
我很多朋友感染后，都是发烧两天，抗原还显示阴性。
退了烧才出来两道杠。
所以发病初期，不要太相信抗原。
你如果觉得症状明显，就算抗原显示阴性，也要注意跟家人保持距离。隔两天再测。
这两张图，网上流传挺广的，我觉得大家可以参考：
为啥不建议去医院？
第一，90%的新冠感染者都是无症状和轻症感染者。
就算去医院，医生一般也是让你回家吃退烧药。
第二，医院肯定有一些人，是因为流感去看病的。
你本来新冠感染就够难受了，到那再蹭上一个流感，那可真够喝一壶的了。
第三，大部分医院现在都满了。
咱要是不严重，就把有限的资源留给急重症的人。
04
为什么发烧到38.5℃以上，医生才建议吃药？
因为发烧对杀死病毒有好处。
原理是这样的：
当病毒侵入我们的身体，身体就会召唤免疫细胞，去消灭病毒。
免疫细胞要从身体其他部位，往病毒入侵的地方赶。
当体温正常的时候，它们的运动速度有限，需要跑一段时间。
但如果你开始发烧，免疫细胞的速度和活力就都会增加，不但能快速到达感染现场，还更有战斗力。
而且当你的体温达到38.5℃，还会激活一种很厉害的免疫细胞，让它投入战斗。
所以发烧其实是在给我们的免疫系统加油助力。
适度的发热，会让病好得更快一些。
当然，如果温度过高，或者特别难受，就不要硬撑着了。
为什么会浑身酸疼？
那是因为病毒入侵后，我们的身体会分泌一定的干扰素。
这种干扰素能抑制病毒的复制，但是也会使我们发生炎症反应，我们就会觉得浑身疼。
每个人的身体状况不一样，对疼痛的承受力也不一样，所以大家的感受就不太一样。
有人背疼，有人腰疼，有人关节疼。
然后据说，你平日哪里虚弱，哪里就可能疼得厉害。
——大概就是“麻绳专挑细处断，厄运偏找苦命人”的意思吧。
什么情况下，必须去医院？
虽然我们说90%以上的人，不需要去医院，但最近也确实有一些很危险的状况发生。
有糖尿病老人感染新冠后去世的。
有孩子高热惊厥后猝死的。
所以如果情况不好，也千万别撑着。
出现下面这些情况，赶紧马不停蹄的去医院。
07要不要提前吃药预防？
目前没有证据支持药物可以预防新冠感染。
所以，提前吃药预防的做法不可取。
不止没用，还有可能造成肝肾损伤，得不偿失。
布洛芬胶囊和布洛芬缓释胶囊有啥区别？
功效上有区别。
布洛芬胶囊（片）主要用于退烧。
而布洛芬缓释胶囊（片）主要用于缓解疼痛，它没有或者说只有很弱的退烧功效。
所以，感染新冠后，如果想要退烧，就要吃布洛芬胶囊（片）。
想要缓解身体的疼痛，可以用布洛芬缓释胶囊（片）。
如果你搞错了，用布洛芬缓释胶囊退烧，效果可能就不好。
09
为啥抗生素，对新冠病毒没有用？
很多人都有个习惯，“感冒了，吃个头孢吧”“嗓子疼，吃个土霉素吧”。
但专家一再说，新冠病毒感染，吃任何抗生素都是没用的。
就是说，各种头孢、各种霉素、各种杀星，统统都不管用。
原理很好懂。
细菌，它本身是一个生命体，只要有给它一块肉或者一坨饭，它自己就能疯狂繁殖。
所以细菌进入人体后，都是在细胞外面繁殖游逛，抗生素就可以很轻松地找到它，破坏它的结构，把它灭掉。
但是病毒，它比细菌小几百倍，也不是一个完整的生命，要钻进人的细胞里才能繁殖。
所以它一进入人体，就往人的细胞里钻。
抗生素破坏不了人的细胞，也就对躲在里面的病毒毫无办法。
我们可以理解为，一把枪能打死一个在街上走的人，却打不死城堡里养的一条鱼。
阳了以后吃点啥？
生病了之后，不要只想着靠布洛芬拯救自己，加强营养也千万不能马虎。
怎么吃才能好的更快呢，主要有6点：
1. 发热后多吃一些带汤的食物，注意搭配绿色蔬菜；
2. 清淡饮食。可以吃一些虾仁蔬菜粥等，既清淡又有营养的食物；
3. 补充蛋白质。奶类、蛋类、瘦肉，都可以提高免疫力；
4. 多吃水果蔬菜，补充维生素；
5. 戒油腻，戒辛辣，这个时候肠胃脆弱，不要给它们增加负担；
6. 不要空腹吃退烧药，会刺激我们的胃肠道。
家人阳了，我还阴着，怎么办？
给家人找一个单独的房间，把他隔离开。
他的房间每天都要独立开窗通风，合计半小时以上。
你不要跟他接触。
饭给他放房门口。
他出来的时候，你就不要出来。
在他活动过的客厅或者卫生间，你最好戴N95口罩。
这里有一个知识点很重要：
之前美国有一个研究发现，被家人感染，往往会比被路人感染的症状更重。
因为路人擦肩而过感染你，你吸入的病毒载量会很低，所以比较容易成功抵抗。
就等于只有一小搓敌军来侵犯，你可能轻轻松松就把它干掉了。
但要是家人感染你，他和你同吃同住同呼吸，你就可能一下子吸入大量的病毒。
就等于忽然十万大军兵临城下，你的免疫细胞大军来不及反应，很容易让敌军破城而入。
所以，你就算已经做好了“感染就感染吧”的心理准备，也还是要戴好口罩。
这样就算感染，你症状也相对轻一些。
要是全家都感染了，还需要戴口罩吗？
不用了。
跟体内的大量繁殖的病毒比起来，外面那点不算啥了。
谁也别嫌弃谁了，一起愉快地玩耍吧。
如果家人感染的顺序不一样，先转阴的人会不会被重复感染？
不会。
因为你感染过后，你的免疫细胞就会记住这个病毒，并且制造出能打败它的抗体。
病毒再来，免疫细胞就会立刻发现，并拿出抗体把它灭掉。
所以短时间内，病毒是拿你毫无办法的。
需要经过比较长的时间以后（比如半年），你的免疫系统有点忘了奥密克戎长啥样了，之前造的抗体也都消耗差不多了，病毒再来，你就可能又被它攻破了。
14阳康后，家里用不用消杀？
北京地坛医院的专家表示，“阳过”居家康复后，被家中物品感染的风险很小。
第一，你有抗体了。
第二，咱们前面说了，在一般物体表面的病毒，常温下很快就会死了。
所以家里不需要从里到外的大消杀。
但是冰箱有必要处理一下。
因为冰箱里面，不管是冷藏室的4℃，还是冷冻室的零下18℃，都很适合病毒生存。
所以可以把冰箱电源拔掉，等冰箱的温度和室温差不多了，静置一天左右，让病毒自己死掉。
15什么时候可以外出和返岗？
达到下面两点要求，基本就可以返岗啦。
1. 体温恢复正常3天以上；
2. 抗原三天三次，都是阴性。
这个时候感染者体内的病毒量就极低了，基本不会传染人了。
不过虽然基本康复，也毕竟刚刚经历了一场大战，还是不要太累。
工作和运动都要循序渐进，给身体一点恢复的时间。
16什么情况下，会复阳？
一般感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平。
如果再接触奥密克戎，哪怕是稍微有点变异的品种，也一般都扛得住。
但是，如果病毒有了大的变异，或者半年以后遇到同款，那再次感染的可能性就比较大了。
所以，阳康也不能太嚣张，还是要戴好口罩，做好防护。
17
有人阳康两天后，就又阳了，怎么回事？
那不是二次感染，而是体内之前的病毒还没有排干净。
只是因为体内病毒少了，之前检测都没测出来，好像阴了。
但后来各种机缘巧合又测出一点来，好像又阳了。
专家说这种人，是不具有传染性的，所以不用怕他们。
倒是那种完全好了，半年以后又感染的，那是真的阳了，得防着点。
18二次感染，症状会不会加重？
一般来说，不会。
如果重复感染的是同款病毒，第二次的症状还会轻一些。
因为你的免疫细胞已经记住了病毒的样子，病毒第二次攻进来，你应对起来会比第一次更有经验。
但是，如果第二次感染的是其他变异毒株，那就不好说了。
或者如果你第二次感染那几天，碰巧比较累，或者大姨妈造访，那也是有可能更重一点的。
反复感染，会让人的免疫力下降吗？
之前有个说法：
病毒会攻击人的免疫系统，所以反复感染会让人免疫力大大下降。
这是不对的。
道理也很简单。
我们都知道，感染艾滋病以后，人的免疫力会越来越差。
那是因为艾滋病毒，攻击的就是人的免疫细胞。
免疫细胞被反复攻击，人的免疫力肯定就会变差。
但是奥密克戎它攻击的，是一种主要存在于我们上呼吸道的细胞，不是免疫细胞。
所以就算反复感染，也不会降低我们整体的免疫力。▽兵家讲“知己知彼，百战百胜”。
我们现在是在跟奥密克戎全面对战，一定要多了解这家伙的特性。
咱们一起好好学习，争取越战越勇，最后取得全面胜利。
- 2021年前
