正念禅修
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简单易行的8周禅修训练指南，一步步让你的思想、身体和生活舒展清晰起来。
正念禅修非常简单明了，任何人都可以修炼。它帮助您获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然可以心怀勇气。
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