禅修-唯一的道路

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如何把心灵中的良好状态培育出来?
如何让心灵净化及得到解脱自在,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进?
那就是集中自己的精神能量,控制和利用它来服务他人,也使我们经验到平静和快乐的禅修。