如果你喜欢，欢迎订阅和关注，期待你的五星好评和点赞评论！笔芯！
进到专辑页的朋友，一定也有睡眠问题的困扰。本专辑会跟大家分享很多跟睡眠问题和睡眠调整的干货，以及改善睡眠的训练方法，希望可以帮助你拥有优质的睡眠。
如何才能睡个好觉？睡眠知识睡眠技巧｜正念冥想放松
1.5万
- 6311年前
- 4701年前
- 4231年前
- 4541年前
- 4451年前
- 4731年前
- 4581年前
- 4801年前
- 8461年前
- 6381年前
- 4731年前
- 6241年前
- 6311年前
- 6631年前
- 7621年前
- 7041年前
- 7321年前
- 7571年前
- 7411年前
- 7711年前
- 8471年前
- 8451年前
- 17681年前
Vava哇哇
喜欢主播的这个专辑，很专业。科学的认识睡眠，能缓解一些焦虑，对我很有帮助，感谢
听友454547308
先订阅了主播的助眠音乐专辑，这个专辑更专业。失眠确实太痛苦了，了解失眠问题和调整技巧真的可以缓解一些焦虑，有些内容也可以给亲人朋友听一听，获取些理解。希望可以学会调整睡眠，好想恢复好的睡眠。期待主播的放松训练